Envelhecer não é mais um problema

Os paradigmas mudaram e a relação da mulher com a velhice está cada dia mais natural e sem sofrimento, principalmente em sua rotina de cuidados com o corpo e sua saúde. Exemplos não faltam de mulheres famosas que já passaram dos cinquenta anos e continuam belas, saudáveis e bem dispostas, como Luiza Brunet, Bruna Lombardi e Maitê Proença. Anônimas da vida real representam a pluralidade das mulheres que conquistaram seu merecido espaço na sociedade contemporânea, independente da idade. Segundo o fisioterapeuta Rogerio Celso Ferreira (foto), diretor clínico da Fisior Hidroterapia, em Belo Horizonte, envelhecer bem e com saúde tem muito a ver com a forma como as mulheres de hoje lidam com a alimentação e a atividade física. “As pessoas estão se importando mais e dando maior atenção para a rotina visando qualidade de vida e bem-estar. Não é só a aparência física que importa, mas, principalmente, a saúde, para envelhecer bem e com qualidade. A alimentação e a prática regular de exercícios estão presentes neste contexto. Prova disto são as inúmeras páginas e perfis nas redes sociais para a troca de informações sobre o assunto”, destaca o especialista.