Desarmando gatilhos

Redes sociais, games, pornografia: psiquiatra sugere jejum de gatilhos de prazer. A autora do livro Nação Dopamina, Anna Lembke (foto) explica que a busca constante por realização plena tende a gerar um cenário de eterna frustração e sofrimento. Isso porque o cérebro humano, ávido por recompensas, acaba entrando em um círculo vicioso de compulsão. A busca constante por realização plena tende a gerar frustração. Um grande risco dessa caça de dopamina é o vício e todos os males sociais e de saúde que acompanham esse vício. Mas há ainda outros riscos mais sutis, que incluem aumento da depressão, ansiedade, irritabilidade, insônia e preocupação mental com a chamada “nossa droga”. (Foto reprodução internet)