O brasileiro está dormindo menos

Dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), colhidos durante a Semana do Sono de 2018 e 2019, constatou que a população brasileira está dormindo menos durante os dias da semana – de 6,6 horas em 2018 para 6,4 horas em 2019. Entre as pessoas que relataram problemas com o sono, o número aumentou de 56,7% para 60,4% no último ano. Dentre as principais reclamações, estão: acordar durante a noite, acordar sentindo-se cansado, ter pesadelos e apneia do sono. Danilo Sguillar (foto), otorrinolaringologista especialista em medicina do sono, responsável pelo departamento de medicina do sono do Hospital Estadual Mario Covas/FMABC e disseminador da Semana do Sono, disse que estamos passando por uma “epidemia de privação de sono. O ser humano nunca dormiu tão pouco”. Criada pela Associação Brasileira do Sono, a Semana do Sono deste ano aborda o tema “Sono e sonhos melhores para um mundo melhor”, e será realizada em mais de 60 cidades brasileiras entre os dias 13 e 19 de março.