O risco do uso indiscriminado de suplementos alimentares

O nefrologista Paulo Trindade (foto/Tião Mourão), preceptor de Clínica Médica na Rede Mater Dei de Saúde, abordou no painel “Saúde e Bem-estar”, dentro da programação do Conexão Empresarial Anual Araxá 2024, o uso crescente de suplementos alimentares e a necessidade de entender seus benefícios e riscos. “No Brasil, 59% dos lares possuem pelo menos uma pessoa que faz uso de nutrição suplementar, sendo os mais comuns: vitamina D, vitamina C, ômega 3, whey protein e creatina”, informa, baseado em dados da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad). Ele alerta que “o efeito placebo é real e pode gerar respostas fisiológicas. A expectativa de melhora influencia a percepção dos resultados”, afirma Trindade. Ele exemplifica com a soroterapia, tratamento que se tornou moda nas redes sociais ao prometer desintoxicação, emagrecimento, energia e beleza, mas que carece de evidências científicas. Para o especialista, “é um mito dizer que a soroterapia é uma solução milagrosa. Pode ser útil em casos específicos, mas não há qualquer comprovação para as alegações mais comuns”. Trindade também desmistifica o uso indiscriminado de whey protein, alertando que o excesso de proteína pode sobrecarregar os rins e o fígado.